muchikin

今日の記録、66.8kg。 朝ジョグしたら寒過ぎて死ぬかと思いました。ガイアが俺に皮下脂肪をつけろと囁いてきますがガン無視していきましょう。今日はコストコに行くけどホットドッグとか食わねーぞコノヤロウ ...

今日の記録、67.2kg。 ペース落ちてきたなー。もっと追い込まねば。 と思ってる矢先に、家の最寄りのバス停で降りたら目の前に持ち帰り唐揚げ専門店が新たにオープンしてて面妖なスメルを漂わせやがりまして ...

今日の記録、67.6kg。 昨日はたなけんパイセンをはじめ会社のDJたちがブン回すということで夜遊びしてました。こんな時にやらなくても。 会社終わってパーリー始まるまで時間があったので安居酒屋で同僚と ...

今日の記録、67.0kg。 あと20日で2kg。イケる…イケるぞ…！(先月いったい俺は何をやっていたんだ…！) しかし白飯が食べたい。1歳の娘にご飯をあげながら一口パクったら美味しすぎて少し泣いた。 ...

今日の記録、67.8kg。 油断した(^p^) （四日振り二度目） やることはやってるので恐らく一昨日の暴飲暴食の影響かと。知らんけど。 なんや知らんけど アーティスト: 杉本眞人 出版社/メーカー: ...

今日の記録、67.2kg。 昨日は妻の誕生日だったので暴飲暴食したはずなんですがこれはもしかしたらもしかするのではないでしょうか。 いや、でも食べ過ぎは中一日空けてからやってくるもの。油断は禁物。とい ...

ウニクリームパスタを作ったよ(^o^)/ 材料 ・ウニ ・瓶ウニ ・生クリーム（動物性） ・バーニャカウダのソースを少々使い回し 作り方 パスタ（スパゲティ）は茹でておきましょう。ソースはあっという間 ...

パテ・ド・カンパーニュ作ったよ(^o^)/ 材料 ・鶏レバー ・鶏挽肉 ・豚挽肉 ・卵 ・玉ねぎ ・ニンニク ・ベーコン ・ハーブ（タイム、ローリエ） ・塩 作り方 レバーは臭み抜きのために牛乳に浸し ...

妻のリクエストでバーニャカウダ作ったよ(^o^)/ こどもビールを添えて。 作り方 分量は適当です。余程のことがない限りマズくはならんでしょう。 ニンニクを好きなだけ茹でます。臭みを抜くため水から。 ...

今日の記録、67.6kg。 減ってる。こんなはずじゃ( もうここまで来たらしっかり目標達成したいですね。65kgとか学生以来ですけど。 さあ、きょうからマジメになるぞ！ (角川文庫) 作者: 中場利一 ...